Learn to Meditate (Open House)

Wednesday, March 1, 2017

Phoenix Shambhala Meditation Center will offer free instruction on how to meditate on the dates and times listed above, at our new center located at 7024 E Osborn Rd, Scottsdale, AZ 85251. A brief talk and meditation instruction will be followed by Q&A, and refreshments. This bi-monthly event is free and open to the public.  Please note, the Phoenix Shambhala Center moved to the Scottsdale location June 2015.

Meditation practice and instruction play a central role in Shambhala Buddhism. In more than 170 centers around the world Shambhala welcomes anyone interested in learning to meditate. Although one can find the essential techniques written down in many places, meditation remains essentially an oral tradition, and individual personal instruction is important.

Meditation is a natural state of the human mind—at rest, open, alert. The basic meditation technique predates all religious traditions, though it is used in one way or another by each of them. Undertaken as a steady practice, meditation allows the mind to relax and settle. It encourages our inherent qualities of stability, clarity and mental strength to emerge.

Please join us!

  • 6:30pm – Welcome with coffee, tea and snacks
  • 7:00pm – 7:30pm – Basic Goodness, meditation instruction, Intro to Shambhala lineage, activities of the center
  • 7:30pm – 8:00pm – Meditation and Questions

No preregistration is required.

Find how to get to our Shambhala Center here.

Aprende a Meditar (Casa Abierta)

Miércoles 1 de marzo

El Centro Shambhala de Meditación en Phoenix ofrecerá instrucción sobre cómo meditar de forma gratuita el día que aparece líneas arriba en nuestro Centro localizado en el 7024 E Osborn Rd, Scottsdale, Az 85251. Una breve plática e instrucción de meditación seguida por una sección de preguntas y respuestas y bocadillos. Este evento es bimestral, público y gratuito.

La instrucción y práctica de la Meditación tiene un rol central en el Budismo Shambhala. En más de 170 centros en todo el mundo, Shambhala le da la bienvenida a cualquiera que esté interesado en aprender a meditar. A pesar de que las técnicas básicas para meditar pueden ser encontradas en diversos medios escritos, la meditación continúa siendo esencialmente una tradición oral y la instrucción personal sigue siendo importante.

La meditación es un estado natural de la mente humana –en reposo, abierta, alerta. Las técnicas básicas de meditación anteceden a todas las tradiciones religiosas, e inclusive son utilizadas de una u otra manera por cada una de ellas. Tomada como una práctica continua, la meditación permite a la mente relajarse y asentarse. También estimula para que emerjan las cualidades inherentes de estabilidad, claridad y fuerza mental

Únete!

  • 6:30pm – Bienvenida con café, té y bocadillos
  • 7:00-7:30pm – Bondad Fundamental, instrucción de meditación, Introducción al linaje Shambhala, actividades del centro
  • 7:30pm- 8:00pm – Meditación y preguntas

No se requiere registrarse previamente.