Distracción por Michelle Welch
Distracción, por Michelle Welch
Estaba leyendo el mayo número de Shambhala Sun, y me llamó la atención uno de los artículos de distracción. Una barra lateral en el presente artículo aborda una práctica de contemplación parte 4. No está disponible en la Web de Shambhala Sun, pero brevemente, participan los siguientes:
«Parte 1: Imagina ir a una pequeña cabaña en el bosque, donde va a pasar unos días solo… hay mucho que no traes… no hay papel o revista… Quedarse en casa está su ordenador portátil, escritorio, teléfono celular… cada bit de la música electrónica… Esto puede sentir refrescante, o puede hacer un poco incómodo.»
Las partes restantes implican contemplar sus reacciones al tratar de encontrar algo en la cabina casi vacía a ocupar a ti mismo, luego pasar a distracciones internas como pensamientos y ensueños. O, como dice la contemplación, «las distracciones externas menos que tienes, las distracciones internas más que cocina para reemplazarlos.»
No sienta a hacer esta contemplación en su totalidad, pero me llamó la atención por algo solo leerlo. Mi cerebro planificación entró inmediatamente en overdrive (como lo hace). Me fui a trabajar preguntando cuánto tiempo iba a ser desaparecido, quién le iba a alimentar a los gatos, donde me iba a guardar las llaves de mi coche, y donde ’ s mi coche, de todos modos? Conducir a esta cabaña solitaria? Volar? Cuánto equipaje tenía? Donde lo guardo? Que ’ s va a revisar mi correo electrónico cuando me ’ m ido y quisiera saber si tengo algo importante que debe ser seguido?
Distracciones internas: Echale un vistazo.
Una vez que conseguí a través de todo lo que, Tenía que preguntarse cuál sería la experiencia de realmente estar en retiro solitario. Me ’ que sería algo parecido a lo que m ’ s se describe en la contemplación: en algún momento mi cerebro sólo daría para arriba y me ’ d finalmente darse cuenta de lo que ’ s por debajo de esa distracción.
Me ’ d amor para oír de cualquier persona que ha estado en retiro solitario, o cualquier persona que lea el artículo del sol de Shambhala y tiene una respuesta ’ gustaría compartir. Qué harías si estuvieras solo en una cabaña remota con sin distracciones externas?
