Lo ’ s en el centro
Por Michelle Welch
Aquí ’ s un resumen de nuestros programas regulares en el centro de meditación Shambhala de Phoenix.
Sesión pública: Cada semana en Miércoles a las 7:00 p.m. y Domingos a las 9:30 a. m.. Es miércoles 30 Acta de la sesión, seguido por una pausa de té. Sesión de domingo es 90 minutos de alternancia sentado y meditación caminando, seguido por una pausa de té. Libro debates podrán realizarse después del té los domingos dependiendo del interés, Si no hay ningún evento programado previamente. Meditación breve instrucción está disponible 15-30 minutos antes de sentarse. Sesiones públicas están abiertos al público y son gratuitas; donaciones por única vez o membresía mensual se aprecia pero no se requiere. Contribuciones voluntarias de aperitivos para el té son también agradables.
Sarpashana: Meditación& estudios de Dharma para aquellos en recuperación, a cabo cada Martes, 7:00 – 8:30 p.m. 20 minutos de meditación, seguido por una lectura elegida por el facilitador o un voluntario, a menudo con Pema Chodron ’ libro s «Cómodo con la incertidumbre.» Después de todos los presentes han tenido la oportunidad de compartir sin comentarios, cerramos con 5 minutos de meditación y de una dedicación del mérito. Las donaciones voluntarias son bienvenidos y apreciados pero no es necesario.
Aprender a meditar: Una casa abierta gratis para principiantes, generalmente en la primer miércoles de cada dos meses, 6:30 – 8:00 p.m. (Esto reemplaza al regular el miércoles sentado.) La próxima sesión será Marzo 5, 2014. Una breve instrucción de charla y meditación será seguida por Q&A y refrescos.
Dos relacionados con eventos que no son programas oficiales de Shambala son Punx de Dharma y el caminar consciente. Punx de Dharma es la reunión de la contra de la corriente budista meditación sociedad, celebrada en el centro Shambala de Phoenix Martes en 8:30 p.m. Ver sus Página de Facebook para más información. El Caminata consciente está coordinado por Mike Lipscomb y se lleva a cabo Sábados por la mañana (tiempo varía dependiendo de la ubicación y temporada). Los datos de cada semana ’ caminata de s se han publicado en el Página de Facebook de caminata consciente. Por favor confirme su asistencia en la página de Facebook o correo electrónico [email protected] Si está pensando en unirse a una excursión así que Mike puede encontrarle en el comienzo del sendero.
Usted puede encontrar todos los eventos oficiales del centro de meditación Shambhala de Phoenix en nuestro Calendario mensual.
